Ester Requena

Instructora de Meditación y Mindfulness. Experta en Terapia Transpersonal. Instructora de Hatha Yoga y Yoga Thai. Titulada en Masaje Tailandés y facilitadora de tacto consciente.

Desde pequeña ya sentía gran curiosidad por las grandes cuestiones del ser humano, la ecología, lo político-social, la filosofía…A la vez, me tocó vivir en un entorno difícil, y una gran rebeldía y  algunas corazas se forjaron en mí… El aprender a acogerlas y traspasarlas ha sido (y sigue siendo) mi mayor reto y regalo de aprendizaje.

Así que era una buscadora, y desde muy joven llegaron a mí tesoros en forma de libros, viajes, personas y disciplinas que me ayudaban a entenderme, a conocerme y a ampliar mi mirada al mundo y a ver su magia.

Con el yoga, a los 19 años, descubrí la mirada al interior a través del cuerpo, un espacio de paz en medio de la turbulencia... Un poco más tarde, en otra etapa difícil, el Qi Gong me descubrió ese volver Aquí y Ahora a través del suave movimiento meditativo. Distintas técnicas terapéuticas me acompañaron también en el camino.

 Aunque me licencié en Audiovisuales, algo me llevaba por otros caminos, y comencé a formarme en técnicas de masaje tailandés y otras herramientas energéticas, con las que llevo años trabajando, anteriormente en Ibiza y ahora en Cantabria y Vizcaya. Con el tacto aprendí a abrirme y a comunicarme con los demás desde una sensibilidad que antes ocultaba. Descubrí la belleza de la escucha sin palabras. A través de la escritura, sentí en poder de la palabra expresada desde el corazón.

Y un día, en medio de una gran confusión emocional, alguien me dijo ¨Simplemente, siéntate en silencio cada día¨. Así hice. Y la meditación sigue siendo mi compañera de vida, el Silencio, mi gran maestro.

La naturaleza me enseña a parar, sentir, escuchar y dejar que las cosas sucedan a su propio ritmo….

La danza, a sentirme, sentir la tierra y regresar al presente gracias al hermoso vehículo que es el cuerpo.

Amo investigar, aprender y ver florecer todo el potencial que llevamos dentro, con todas las luces y las sombras, ya que sin la una, no existiría la otra...

Y de todo este camino vital surge mi anhelo de trasmitir y acompañar a otras personas.

Es un privilegio poder compartir con vosotr@s, de la mano de estas grandes maestras y compañeras.

 

 

 

 

MI FORMACIÓN

  • Licenciada en Comunicación Audiovisual (URJC, Madrid y Universidad de Pisa, Italia)
  • Terapeuta Transpersonal (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal, Madrid)
  • Instructora de Meditación y Mindfulness (Escuela Sadhana Integral, Madrid, on-line)
  • Instructora de Hatha Yoga y filosofía del yoga (Escuela Yoga Tierra, Santander)
  • Experta en técnicas de masaje tailandés (Escuela Mthai, Madrid)
  • Diversa formación, online y presenciales
  • Monitora de Educación Ambiental y Ocio y Tiempo libre
  • Iniciación al Reiki Usui (Federación Española de Reiki, Ibiza)
  • “Moon mother” certificada por Miranda Gray (Sanación femenina y círculo de mujeres)
  • Introducción a la hipnosis Ericksoniana (Con Sonia Simón Doval)
  • Danza contact, Danza contemporánea y expresión corporal (Ibiza y Cantabria)
  • Seminarios on-line en la escuela de filosofía aplicada (IFA, Nacho Bañeras).
  • De- Mystifying Mindfulness (Universidad de Leiden, on-line)
  • Buddhism and Modern Psychology (Universidad de Princetone, on-line)

 

 

MI EXPERIENCIA PROFESIONAL

  • Creadora de Esencia Thai Masajes y terapias, Ibiza, Cantabria y Vizcaya.
  • Talleres y cursos regulares de Meditación y Mindfulness y Meditación y movimiento.
  • Talleres de Masaje Tailandés y Tacto Consciente.
  • Instructora de clases regulares de Hatha Yoga.
  • Talleres de Yoga en fusión con Masaje Thai.
  • Trabajo terapéutico individual a través del masaje, mindfulness y terapia transpersonal.

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