INTRODUCCIÓN A LA FILOSOFIA DEL YOGA

FECHA:
(Inicio del curso: 24 de septiembre)

24 de septiembre, 22 de octubre, 19 de noviembre, 17 de diciembre y 28 de enero.

Horario:
Jueves de 19.00 a 20.30

Una visión práctica para la vida cotidiana.

Por Ester Requena Usano.

“El Ser no es el cuerpo o la mente individual, sino aquel aspecto dentro de cada persona que conoce la verdad”.

Swami Vishnudevananda

El Yoga es una filosofía oriental milenaria que va mucho más allá de las asanas (posturas) y pranayamas (técnicas de respiración); su parte más conocida en Occidente. Sin la riqueza de sus enseñanzas filosóficas, el resto de aspectos pierden el sentido profundo al que el yoga aspira: la transformación interior y encuentro con el Ser.

Este curso introductorio tiene como finalidad acercarnos a las raíces de esta disciplina y conocer el primero y más importante de los 8 pasos de Patanjali, la ética, que sustenta los 7 pasos siguientes y nos guía en el proceso del encuentro con el Ser a través de poner luz sobre las sombras de la mente, que es el fin del Yoga.

Os invitamos a realizar un recorrido teórico-práctico; comenzando por conocer los orígenes del yoga, en seguida nos sumergiremos en su filosofía y ética de y la llevaremos, sesión a sesión, a nuestro día a día; aprendiendo a observarnos, conocernos y comunicarnos de forma más armoniosa con nosotros mismos y nuestro entorno.

 

Dirigido a:

Cualquier persona con ganas de aprender las bases filosóficas del yoga, ya seas practicante o no.

  • Si lo eres o estás pensando en comenzar, este curso te servirá para realizar tu práctica con más conocimientos y desarrollarla en más profundidad.
  • Si no lo eres, los principios de la filosofía del yoga te aportarán luz y conciencia en tu día a día o enriquecerá tu propia filosofía o práctica personal.

METODOLOGÍA

  • Modalidad ONLINE
  • Nos encontraremos mensualmente en directo a través de la plataforma Zoom. Las sesiones quedan grabadas por si a alguna no puedes asistir.
  • Cada encuentro constará de una parte teórica, un espacio meditativo y un espacio de debate para compartir.
  • En cada sesión habrá una propuesta de investigación para poner en práctica en el día a día, además del espacio personal de meditación, así como textos y material de referencia teórica opcional para profundizar.

CONTENIDOS

SESIÓN I: Introducción. ¿Qué es Yoga? Orígenes. Introducción a los Yoga Sutras de Patanjali. Tipos de Yoga.

SESIÓN II: Ética del Yoga I. Yamas (actitudes hacia los demás). Ahimsa, Satya, Asteya, Brahamacharya y Aparigraha.

SESIÓN III: Ética del Yoga II. Niyamas (actitudes hacia uno mismo). Saucha, Santosha, Tapas, Swadhyaya, Ishwarapranidhana.

SESIÓN IV: Abhyasa y Vairagya. Práctica perseverante y desapego. Sadhana pada.

SESIÓN V: La meditación desde la perspectiva de la filosofía del Yoga. Cierre.

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Fecha

25 Sep 2020

Hora

7:00 pm - 9:00 pm

Coste

€95.00

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