Dojo Online

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Descripción

La suscripción mensual te da acceso ilimitado a:

 

Las clases regulares en sus diferentes horarios

Charlas y espacios de enseñanza periódicos

Espacios monográficas o temáticos que ofrecen nuestros instructores

 

Clases regulares de:

– Meditación y Mindfulness
Espacio de meditación de atención plena y meditación guiada por la instructora.

– Chi Kung
Ejercicio taoísta conocido como el yoga chino en el que cultivamos el equilibrio del cuerpo y el espíritu coordinando movimiento, respiración y atención.

– Zazen y meditación contemplativa
Meditación en silencio enfocada en profundizar en nuestro ejercicio de recogimiento silencioso sin guía ni instrucción durante la sentada.

– Meditación en movimiento
Prácticas de conciencia corporal y en movimiento con una base de atención despierta generalmente realizadas con música.

– Kundalini yoga
El yoga de la conciencia, estilo de yoga caracterizado por el uso preciso de la respiración, la focalización, los mantras y las posturas para el despertar de la energía interior o kundalini.

No necesitas práctica o experiencia previa y puedes incorporarte el día que quieras.