LA COMPASIÓN EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE

95.00

HORARIO: miércoles de 19.00 a 20.30

​FECHA:
(Inicio del curso: 27 de mayo)
27 de mayo
6, 10, 17 y 24 de junio
1 de julio

Categoría:

Descripción

Estamos viviendo como humanidad un momento de extraordinaria trascendencia y cambio para nuestra vida individual y colectiva.

Lo inédito de la situación muchas veces no nos permite utilizar mapas de acción conocidos para afrontar con estabilidad y bienestar lo que estamos viviendo en este momento y los cambios que iremos asumiendo en un futuro.

Todo ello nos coloca ante una sensación de incertidumbre que es legítima e innegable. Ante esto en la mayoría de la mayoría de nosotros optamos por tomar el camino de la lucha, huida o el pánico.

Ante estas situaciones la meditación nos propone un camino alternativo y global de afrontamiento de la mano de la aceptación y la compasión de estos momentos de incertidumbre y nos ofrece estrategias de atención plena y autocuidado para abordar nuestra vida cotidiana desde una estrategia de afrontamiento atento, sabio y lúcido entrenando nuestra observación atenta de nuestras sensaciones, emociones y pensamientos de una forma deliberada.

Todo ello desde una mirada amorosa tendente a dejar atrás la crítica, el juicio condenatorio y vigilante de nuestro comportamiento y abriéndonos poco a poco hacia la bondad, la amabilidad y el contacto sabio y amoroso con nosotros mismos como generadores de espacios de calma y seguridad interna desde lo que crear un presente resiliente, creativo y flexible.

En este programa, nuestra compañera Valeria Atlante nos va a acompañar en un itinerario para la gestión y la vivencia de tiempos de incertidumbre, cambio y crisis basadas en la meditación y la compasión.

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